'test'

Hva kan vi hjelpe deg med?

Bra mat for bedre helse

Kurset er åpent for alle innbyggere i Hurum, Røyken og Asker.

Bra Mat-kurset kan bidra til å øke bevisstheten om egne matvaner og øke motivasjonen til å ta sunne matvalg. Gjennom kurset vil du få praktiske råd og økt forståelse av hvordan mat påvirker kroppen.

«Små skritt for varig endring»

Kurset blir arrangert på innbyggertorget i Heggedal og går over 5 onsdager i tidsrommet 13.00-15.00. Følgende datoer:

Onsdag 30. oktober kl.13.00-15.00: Velkommen til kurs! Introduksjon og vaner
Onsdag 6. november kl.13.00-15.00: Må det søte liv smake søtt?
Onsdag 13. november kl.13.00-15.00: Fett og proteiner
Onsdag 20. november kl.13.00-15.00: Vi ser på innholdet av sukker, salt, fett og fiber i ulike matvarer.
Onsdag 4. desember kl.13.00-15.00: Veien videre

Kursholdere: Astrid Grette og Randi Høghaug
Sted: Heggedal innbyggertorg, Heggedalsbakken 6


OBS! Gratis parkering i 2 timer, husk å ta parkeringslapp
Kursavgift: 300,- betales første kursøkt (kort).  


Påmelding innen 21. oktober til:

Randi Høghaug tlf. 47451007 eller e-post: randi.hoghaug@asker.kommune.no
Astrid Grette tlf: 90669022 eller e-post astrid.grette@asker.kommune.no  


Arrangør: Friskliv i Hurum, Røyken og Asker i samarbeid med Innbyggertorget Heggedal